標(biāo)準(zhǔn)塑膠跑道全長(zhǎng)為400米，由兩個(gè)平行的直道和兩個(gè)半徑相等的彎道組成。

除草地跑道外，跑道內(nèi)側(cè)應(yīng)用適宜材料制成的突沿加以分界。突沿高約5厘米，寬至少5厘米。如因舉行田賽項(xiàng)目比賽而需臨時(shí)移動(dòng)突沿的一部分，應(yīng)用5厘米寬的白線標(biāo)出原突沿位置并放置塑料錐形物或小旗，其高度至少20厘米，間隔至多4米。對(duì)于沒有突沿的草地跑道，應(yīng)用5厘米寬的線條標(biāo)出跑道內(nèi)沿，還應(yīng)以5米間隔設(shè)置小旗。為防止運(yùn)動(dòng)員踩線，應(yīng)將小旗放在線上，向場(chǎng)內(nèi)傾斜，與地面成60度角。小旗規(guī)格約25X20厘米、旗桿長(zhǎng)45厘米最為適宜。

應(yīng)在跑道內(nèi)突沿以外3外厘米處測(cè)量跑道長(zhǎng)度。如無突沿應(yīng)在標(biāo)志線外沿以外20厘米處進(jìn)行測(cè)量。注：《國(guó)際田聯(lián)場(chǎng)地設(shè)施手冊(cè)》含有全部有關(guān)跑道結(jié)構(gòu)、設(shè)計(jì)、標(biāo)記的技術(shù)信息。

400米及400米以下各項(xiàng)競(jìng)賽，每名運(yùn)動(dòng)員應(yīng)占有一條分道，分道寬最小為1．22米，最大為1.25米，分道線寬5厘米，所有分道寬應(yīng)相同。應(yīng)按上述第2款的規(guī)定測(cè)量第一分道的長(zhǎng)度，其他分道的長(zhǎng)度應(yīng)在內(nèi)側(cè)分道線外沿以外20厘米處進(jìn)行測(cè)量。注：分道寬應(yīng)包括右側(cè)分道線。